হেলদি মুসলিম

পুষ্টিবিদ কেইট হেপবার্নের 'হেলদি মুসলিম' বইটি আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস নিয়ে নতুন করে ভাবতে শেখায়। বাজারের বেশিরভাগ প্রক্রিয়াজাত খাবারে অতিরিক্ত চিনি, লবণ এবং কৃত্রিম উপাদান থাকে, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই ভালো বিকল্প সম্পর্কে অজ্ঞ থাকায় এসব খাবার খেয়ে যাচ্ছেন।

এই বই পাঠককে বাজারি খাদ্যপণ্যের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতন করবে এবং নবিজির সুন্নাহভিত্তিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসতে উৎসাহিত করবে। খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে অনেক ওষুধের প্রয়োজন কমে যায় এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য এই বইটি একটি কার্যকর নির্দেশিকা হিসেবে কাজ করবে।