দ্য মাউন্টেন ইজ হউ

ব্রিয়ানা উইস্টের 'দ্য মাউন্টেন ইজ ইউ' আত্ম-নাশকতা নিয়ে একটি গভীর বই। কেন আমরা নিজের ক্ষতি করি, কখন করি, আর কীভাবে তা চিরতরে বন্ধ করা যায়, সে প্রশ্নগুলোর উত্তর খোঁজে এই বই। আমাদের ভেতরের পরস্পরবিরোধী চাহিদাগুলোই তৈরি করে আত্ম-নাশকতামূলক আচরণ। তাই আমরা নিজেরাই নিজের পরিবর্তনের পথ আটকে দিই, যতক্ষণ না পর্যন্ত সব প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়।

কিন্তু বইটি শুধু সমস্যা চিহ্নিত করে থেমে থাকে না। সবচেয়ে ক্ষতিকর অভ্যাস থেকে গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি বের করার পথ দেখায়। মস্তিষ্ক ও শরীরকে ভালোভাবে বোঝা, মানসিক বুদ্ধিমত্তা গড়ে তোলা, অতীতের অভিজ্ঞতাকে কোষীয় স্তরে প্রকাশ করা, আর সর্বোচ্চ সম্ভাব্য ভবিষ্যৎ সত্তা হিসেবে কাজ করা শেখায়।

শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বড় চ্যালেঞ্জের রূপক হিসেবে ব্যবহৃত হয়েছে পর্বত। নিজের পর্বতে আরোহণের জন্য আসলে গভীর অভ্যন্তরীণ কাজ করতে হয়। শেষ পর্যন্ত আমরা পর্বতকে জয় করি না, জয় করি নিজেকেই।