স্লিপ ম্যানেজমেন্ট

মুহাম্মাদ নাবিল মোশাররফের 'স্লিপ ম্যানেজমেন্ট' ঘুমের সমস্যায় জর্জরিত সবার জন্য একটি সমাধাননির্দেশিকা। শহুরে কিংবা গ্রাম্য, বড়ো কিংবা ছোটো, কারও কাছেই ঘুমের সমস্যা এখন আর অপরিচিত নয়। অনেকে ওষুধের আশ্রয় নিতে বাধ্য হন, কিন্তু এভাবে কতদিন চলবে? এই বই সেই প্রশ্নের উত্তর খোঁজে।

ঘুমকে আল্লাহর দেওয়া একটি নিয়ামত হিসেবে উপভোগ করার পাশাপাশি রাতের গুরুত্বপূর্ণ ইবাদতগুলো কীভাবে করা যায়, সেটিও এখানে দেখানো হয়েছে। ইসলামি জীবনযাপনের আলোকে ঘুমের ধরন ও সমস্যার সমাধান নিয়ে বইটি একটি স্পষ্ট পথ দেখায়। যারা সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে চান, তাদের জন্য এটি উপকারী একটি পড়া।