দুশ্চিন্তাকে দিই ছুট্টি

আপনি কি খুব দুশ্চিন্তা করেন? পৃথিবীর প্রায় সব মানুষই কোনো না কোনো সময় দুশ্চিন্তায় ভোগেন। তবে মুহাম্মাদ ইফাত মান্নানের 'দুশ্চিন্তাকে দিই ছুট্টি' বইটি সেই দুশ্চিন্তা কমানোর কিছু কার্যকর উপায় নিয়ে এসেছে। বইয়ে দেওয়া টিপসগুলো মেনে চললে দুশ্চিন্তা পুরোপুরি দূর হবে না, তবে অনেকটাই কমে যাবে। রাতের ঘুম আর হারাম হবে না, দিনের বেলা মেজাজও সহজে চটে যাবে না।

লেখক এই বইয়ে পশ্চিমা গবেষণার সাথে ইসলামি আধ্যাত্মিক চিকিৎসার সমন্বয় ঘটিয়েছেন। ফলে পাঠক শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই স্বস্তি পাবেন। দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে এই বইটি একটি ভালো সঙ্গী হতে পারে।