নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং

সুস্থ থাকা আর অসুস্থ হওয়ার পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে আমাদের খাদ্যাভাস। অথচ খাবার কেনার সময় বা রেস্টুরেন্টে অর্ডার দেওয়ার সময় আমরা কতজনই না পুষ্টিগুণের কথা ভেবে দেখি! সাধারণত সমস্যা দেখা দেওয়ার পর আমরা সচেতন হই, তারপর শুরু করি ডায়েট বা ওয়ার্কআউট। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই ভুল পদ্ধতি অনুসরণ করার কারণে পরিশ্রম করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাই না। অনেকে বছরের পর বছর নানা ম্যাজিকাল প্রোডাক্টের পেছনে সময় আর টাকা নষ্ট করে শরীরের আরও ক্ষতি করেন। সাজেদুর রহমানের 'নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং' বইটি ঠিক সেই জায়গাতেই পাঠকের সহায়ক হতে চায়। এতে পুষ্টি বিষয়ক নানা পরামর্শ, সঠিক খাদ্যাভাস গড়ে তোলার নির্দেশনা এবং ডায়েট পরিকল্পনার মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সহজ ভাষায় তুলে ধরা হয়েছে। যারা নিজের শরীরকে ভালোবাসেন, ভুল পথে আর সময় নষ্ট করতে চান না এবং সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে জীবন বদলাতে চান, তাদের জন্য এটি একটি কার্যকর নির্দেশিকা।