স্মার্টফোন আসক্তি

ফারহানা জামানের 'স্মার্টফোন আসক্তি' বইটি বর্তমান সময়ের সবচেয়ে উদ্বেগজনক সমস্যাগুলোর একটি নিয়ে আলোচনা করে। "Definition of Questionnaire জানার জন্য ফোনটা হাতে নিয়ে এক ঘণ্টা ধরে ফেসবুকে সময় কাটাচ্ছি" - বিশ্ববিদ্যালয়গামী এক ছাত্রীর এই ফেসবুক স্ট্যাটাস থেকেই বোঝা যায়, স্মার্টফোন আসক্তি শিক্ষার্থীদের জীবনে কতটা মারাত্মক প্রভাব ফেলছে। কোভিড-১৯ অতিমারির সময় অনলাইন ক্লাসরুম শিক্ষাব্যবস্থাকে সচল রাখলেও, স্মার্টফোনের এই অনুষঙ্গই অনেক শিক্ষার্থীকে টেনে নিয়েছে অন্ধকারের দিকে।

বইটিতে স্মার্টফোন আসক্তির কারণ ও লক্ষণগুলো চিহ্নিত করা হয়েছে, পাশাপাশি এর সাথে সম্পর্কিত শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়েও রয়েছে গবেষণাধর্মী আলোচনা। স্মার্টফোন আসক্তি এখনো আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত রোগ না হলেও, এর ক্ষতিকর প্রভাব বেশ স্পষ্ট। বইটিতে আসক্তি মাপার স্কেল ও স্কোরিং পদ্ধতিও দেওয়া আছে, যার সাহায্যে পাঠক নিজেই মেপে নিতে পারবেন তাঁর আসক্তির মাত্রা।

মজার বিষয় হলো, অনেক ক্ষেত্রে মা-বাবাই অজান্তে সন্তানের স্মার্টফোন আসক্তির কারণ হয়ে ওঠেন। এই বিষয়ে সচেতনতা তৈরিতে পত্রিকার উদ্ধৃতি ও তত্ত্বভিত্তিক বিশ্লেষণ বইটিতে নতুন মাত্রা যোগ করেছে। ভোগবাদী সমাজ বিস্তারে স্মার্টফোনের ভূমিকা, সাথে আসক্তি থেকে মুক্তির উপায় ও কৌশল নিয়ে বইটির শেষভাগে দেওয়া হয়েছে কিছু বাস্তবসম্মত প্রস্তাবনা।