শরীর স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ডা. ফারহানা মোবিনের 'শরীর স্বাস্থ্য ও পুষ্টি' বইটি প্রথম আলোর স্বাস্থ্যকুশল পাতায় প্রকাশিত লেখাগুলোর সংকলন। প্রথমে 'খাঁচার ভিতর অচিন পাখি' নামের কলামে মানবদেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নিয়ে লেখা প্রকাশিত হতো। পরে লেখার বিষয় হয়ে ওঠে খাবারের পুষ্টি, কোন খাবারে কী ভিটামিন পাওয়া যায়, কোন ধরনের খাবার শরীরের কোন কাজে লাগে।

বইটিতে দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও শরীরের যত্নআত্তির কথা তুলে ধরা হয়েছে। পাঠক বইটি পড়ে নিজের শরীর ও স্বাস্থ্যের প্রতি আরও যত্নবান হবেন, এমন চিন্তা থেকেই এর প্রকাশ। লেখিকা তার শাশুড়ি আজিমা খাতুনের অনুপ্রেরণা ও স্বাস্থ্যকুশল পাতার বিভাগীয় সম্পাদক ড. ইকবাল কবীরের সহযোগিতার কথা কৃতজ্ঞতার সঙ্গে স্মরণ করেছেন।

সহজ ভাষায় লেখা স্বাস্থ্যবিষয়ক এই বইটি সবার কাজে লাগবে। নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন হতে চাইলে এটি একটি ভালো সহায়ক।