সুস্থতার সবকথা

ডা. সজল আশফাকের 'সুস্থতার সবকথা' স্বাস্থ্য সচেতনতার এক সহজপাঠ্য দলিল। বইটি সেই চিরচেনা প্রবাদকে মনে করিয়ে দেয় যে সুস্থতাই জীবনের প্রকৃত সুখের উৎস, কিন্তু সেই সুখ অর্জনের পথ সব সময় সমান সহজ নয়। অনেক মানুষ স্বাস্থ্যরক্ষার নিয়মকানুন জানেন, তবু তা মেনে চলেন না; লেখক মনে করেন, এর মূল কারণ বিষয়গুলো সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণার অভাব। তথ্যপ্রযুক্তির এই যুগে চারদিকে তথ্যের ছড়াছড়ি, কিন্তু তার মধ্যে ভুল ও বিভ্রান্তিকর তথ্যও কম নয়। এই জাল থেকে বেরিয়ে আসতে পাঠককে নির্ভরযোগ্য তথ্য চিনে নিতে হবে, আর সেটাই শেখায় এই বই।

সাধারণ সাবলীল ভাষায় স্বাস্থ্যের সঠিক তথ্য পৌঁছে দেওয়ার জন্য ডা. সজল আশফাক দীর্ঘ তিন দশক ধরে কাজ করছেন। তাঁর প্রকাশিত গ্রন্থের সংখ্যা অর্ধশত ছাড়িয়ে গেছে, আর সেই দীর্ঘ অভিজ্ঞতার নির্যাস যেন মিশে আছে এই বইয়ের প্রতিটি পাতায়। স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণে অনুপ্রেরণা পেতে এবং স্বাস্থ্য নিয়ে প্রচলিত ভুল ধারণা দূর করতে যারা আগ্রহী, তাদের জন্য এটি একটি উপযোগী সংকলন। বইটি পড়লে স্বাস্থ্যের অজানা অনেক দিক পাঠকের সামনে খুলে যাবে, যা দৈনন্দিন জীবনকে আরও সচেতন ও সুস্থ করে তুলতে সাহায্য করবে।